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隆重推出 M.FITNESS 比赛

星期四 - 2023年12月7日 05:05
M.FITNESS 比赛将为参赛者提供一个了解自身身体、激发动力、体验改善身体健康和展现自身美感的机会。这也将成为学生们自信表达自我、释放创造力、传播积极、健康、活力生活方式的平台。
M.FITNESS比赛将包含以下内容:
- 训练和身体解放活动:与专业教练一起练习瑜伽
- 体能挑战:通过一系列连续的挑战来挑战你的极限
- 引领生活方式:关于当今健康生活方式的个人声音 - 健康生活方式。
通过瑜伽进行训练和身体解放的活动将于2023年12月2日在加州健身与瑜伽-皇家城中心举行,内容简短。参赛者将获得指导并练习体能挑战中的动作。参赛者将参加瑜伽柔和课程——Yogi Ngo Thi Thuy Linh,以解放身体、伸展肌肉并增强身体灵活性。比赛也是参赛者学习和探索新瑜伽姿势、学习如何正确练习瑜伽以确保有效性和安全性的平台。
除了12月9日在加州健身与瑜伽皇家城中心进行的训练活动外,还将进行体能挑战赛。在这一轮中,选手将进行四项连续的体能挑战:深蹲、仰卧起坐、跳绳、波比跳(波比跳)。这为选手们提供了一个挑战极限、克服体能障碍的机会——展现越南年轻一代的热情、不畏困难、不惧艰辛的精神。
与此同时,“引领生活方式”环节将于2023年12月5日至2023年12月12日进行,形式为:会议上按抽签顺序分成8个小组,以“您如何看待健康的生活方式?是清洁饮食、清洁饮水、运动还是积极思考……?”为主题制作视频。健康生活方式是不是每个人都追求的身心平衡的生活方式?作为一种越来越受到大家欢迎和关注的生活方式,你是否过着“健康生活方式”的生活?
比赛为参赛者提供了一个平台,让他们表达自己对当代年轻一代的方方面面、观点和生活方式的看法。通过“引领生活方式”比赛,展现你的个性和生活方式!

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