M.FITNESS 대회에는 다음과 같은 콘텐츠가 포함됩니다.
- 훈련 및 신체 해방 활동: 전문 트레이너와 함께 요가를 연습하고 연습하세요
- 체력 챌린지 : 연속적인 챌린지를 통해 자신의 한계에 도전하세요
- 라이프스타일을 선도하다: 오늘날 건강한 라이프스타일에 대한 개인의 목소리 - 건강한 라이프스타일.
요가를 통한 훈련과 신체 해방 활동은 2023년 12월 2일 캘리포니아 피트니스 & 요가 - 로얄 시티 시설에서 간략한 내용으로 진행될 예정입니다. 참가자들은 체력 향상 도전 과제에 대한 동작 연습에 대한 정보와 지도를 받게 됩니다. 지원자는 신체의 긴장을 풀고, 근육을 늘리고, 신체를 더 유연하게 만들기 위해 요가 젠틀 세션 수업인 요기 응오 티 투이 린에 참여하게 됩니다. 이 대회는 또한 후보자들이 새로운 요가 자세를 배우고 탐구하고, 올바르고 효과적이며 안전하게 요가를 수행하는 방법을 배울 수 있는 기회이기도 합니다.
12월 9일 캘리포니아 피트니스 & 요가 - 로열 시티 시설에서 진행되는 훈련 활동 외에도, 체력 향상 챌린지 라운드도 진행됩니다. 이 라운드에서 참가자들은 점프 스쿼트, 싯업, 점프 로프, 보수볼을 이용한 버피 등 4가지 연속적인 신체 과제를 수행합니다. 이는 후보자들이 자신의 한계를 뛰어넘고, 신체적 장애물을 극복할 수 있는 기회입니다. 베트남의 젊은 세대의 열정과 어려움과 고난에 대한 두려움 없는 자세가 바로 그것입니다.
이와 함께, 2023년 12월 5일부터 12월 12일까지 '리딩 더 라이프스타일 라운드'가 진행됩니다. 8개 조가 회의에서 추첨을 통해 "건강한 라이프스타일에 대해 어떻게 생각하시나요? 깨끗한 식습관, 깨끗한 음주, 운동, 아니면 긍정적인 사고 중 어떤 것이 좋을까요?"라는 주제로 영상을 제작합니다. 건강한 라이프스타일이란 모두가 지향하는 신체적, 정신적 균형 잡힌 생활 방식일까요? 점점 더 많은 사람들의 관심을 받고 있는 라이프스타일, 당신은 "건강한 라이프스타일"을 실천하고 계신가요?
이 대회는 참가자들이 현대 젊은 세대의 모습, 관점, 라이프스타일에 대한 견해를 표현하는 무대입니다. 라이프스타일을 선도하는 콘테스트를 통해 당신의 개성과 라이프스타일을 뽐내보세요!
