学业压力及其应对方法。

作者提交了题为《学生应对学业压力》的报告。

学业压力在学生中相当普遍。

该研究的两位作者之一，学生阮玉光（Nguyen Ngoc Quang）分享了她选择这个课题的原因：“在越南，很难找到关于学生学业压力的研究，而找到专门研究如何应对学业压力的研究则更加困难。同时，学业压力是一个长期存在的问题，学生如何应对学业压力非常重要。”

本研究基于压力交互理论，旨在了解学生学业压力的来源。通过对社会科学与人文大学157名学生的调查，作者识别出12种学业压力来源。其中，50%的学生认为以下几点是常见的压力来源：学业成绩、考试和评估，以及作业的数量和难度。调查显示，难以适应大学环境是大学一年级学生的一个具体压力来源。具体而言，这包括尚未适应学习组织方式、教学方法以及如何备考。对于三、四年级学生——尤其是那些专注于专业课程的学生——缺乏充足且高质量的论文或研究资源也会造成压力。

该研究还发现，积极主动应对学业压力的学生比例很高。这些应对机制包括：调节情绪、接受现实、保持积极的心态以及制定自我提升策略。这些积极应对的学生压力水平较低。基于他们与学习动机的关联，这些学生运用问题解决策略来应对压力，从而取得了更高的学业成绩。相反，那些逃避问题解决的学生则承受着更高的压力，学业表现也更差。

压力不仅仅是学生的问题。

作者阮玉光和阮灵芝也提出了这样一个问题：学业压力是学生特有的问题吗？

该团队希望他们的研究成果能够为不同学生群体制定合适的培训计划提供参考。重要的是，通过明确每位学生在课程中需要完成的时长和工作量，管理团队可以预测并制定出合适、可控且及时的学习计划。这有助于避免在短时间内布置过多的作业和考试，从而避免学生承受过大的压力。

此外，针对学生的干预项目、课外活动和技能培养计划应着重帮助他们培养应对压力的能力，保持积极的心态，勇于改变认知，接受现实，并调节自身情绪。同时，大学需要提供必要的资源，帮助学生提升解决问题的能力。特别是对于一年级新生，校内的青年团和学生会一直在努力开发相关项目，以帮助他们提高学业成绩，并接触到有效的大学学习方法。

评审团教授们认为该科研项目系统性强，引用清晰专业，研究假设结构严谨，数据分析出色。据悉，Ngoc Quang 自大一就开始思考这个课题，并于近期与 Linh Chi 合作完成。除了高效的团队合作优势外，Linh Chi 在谈到研究过程中遇到的困难时指出，查找和理解外语文献仍然是团队面临的一大挑战。

题为“学生应对学业压力”的研究课题荣获了绿火炬奖“杰出应用研究”类别的奖项——该奖项旨在表彰学生开展的、与学生息息相关且具有实际应用价值的科学研究。作者们在谈到获奖感言时表示，科学的最终目的在于提升人类生活质量，如果这项研究能够为此做出贡献，那么这正是作者们努力的目标。