학업 스트레스와 대처 방법.

저자들은 "학생들의 학업 스트레스 대처법"이라는 보고서를 발표합니다.

학업 스트레스는 학생들 사이에서 매우 흔한 현상입니다.

이번 연구의 공동 저자 중 한 명인 학생 응우옌 응옥 꽝은 이 주제를 선택하게 된 이유에 대해 다음과 같이 설명했습니다. "베트남에서 학생들의 학업 스트레스에 대한 연구를 찾기는 어렵고, 특히 학업 스트레스 대처법에 초점을 맞춘 연구는 더욱 찾기 힘듭니다. 학업 스트레스는 오랫동안 지속되어 온 문제이며, 학생들이 이에 어떻게 대처하는지는 매우 중요한 문제입니다."

본 연구는 학생들의 학업 스트레스 원인을 파악하기 위해 스트레스 상호작용 이론을 바탕으로 수행되었다. 사회과학 및 인문대학 학생 157명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 12가지 학업 스트레스 원인을 확인했다. 이 중 50%의 학생들이 학업 성적, 시험 및 평가, 과제량과 난이도를 공통적인 스트레스 원인으로 꼽았다. 설문조사에 따르면, 특히 1학년 학생들에게는 대학 환경 적응의 어려움이 스트레스의 주요 원인으로 나타났다. 구체적으로는 학습 조직 방식, 교수법, 기말고사 준비 방법 등에 아직 적응하지 못한 것이 스트레스 요인으로 작용했다. 3, 4학년 학생들, 특히 전공 분야에 집중하는 학생들에게는 에세이 작성이나 연구 자료의 부족 또한 스트레스의 원인이 될 수 있었다.

이 연구는 또한 학업 스트레스에 대해 적극적이고 긍정적인 태도로 대처하는 학생들의 비율이 높다는 점을 주목했습니다. 이러한 대처 방식에는 즉각적인 감정 조절, 현실 수용, 긍정적인 마음가짐 유지, 자기 계발 전략 개발 등이 포함되었습니다. 이러한 긍정적인 태도를 보인 학생들은 스트레스 수준이 낮았습니다. 학습 동기와 관련하여, 이 학생들은 문제 해결 전략을 활용하여 더 높은 학업 성취도를 보였습니다. 반대로, 문제 해결을 회피한 학생들은 스트레스 수준이 높고 학업 성취도가 낮았습니다.

스트레스는 학생들에게만 문제가 되는 것이 아닙니다.

저자인 응우옌 응옥 꽝과 응우옌 린 치는 또한 "학업 스트레스는 학생들에게만 나타나는 문제인가?"라는 질문을 제기했다.

연구팀은 이번 연구 결과가 다양한 학생 그룹에 맞는 적절한 교육 프로그램을 개발하는 데 참고 자료로 활용되기를 기대합니다. 특히, 각 학생이 과정에서 이수해야 하는 기간과 학습량을 명확히 제시함으로써, 운영진은 적절하고 관리 가능한, 그리고 시기적절한 학습 프로그램을 예측하고 수립할 수 있습니다. 이는 단기간에 과도한 과제와 시험을 가하는 것을 방지하여 학생들의 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

더 나아가, 학생들을 위한 개입 프로그램, 특별활동, 그리고 역량 강화 프로그램은 학생들이 스트레스 대처 능력을 개발하고, 긍정적인 마음가짐을 유지하며, 인식을 변화시킬 준비를 갖추고, 현실을 받아들이고, 감정을 조절할 수 있도록 돕는 데 중점을 두어야 합니다. 또한, 대학은 학생들이 문제 해결 능력을 개발할 수 있도록 필요한 자원을 제공해야 합니다. 특히 신입생들을 위해 대학 내 청년회와 학생회는 학업 성취도 향상과 효과적인 대학 수준 학습 방법에 대한 접근성을 높이는 프로그램을 개발하기 위해 노력해 왔습니다.

심사위원단 교수진은 해당 연구 프로젝트가 체계적이고, 명확하고 전문적인 참고문헌 표기, 잘 짜여진 연구 가설, 그리고 훌륭한 데이터 분석을 갖추고 있다고 평가했습니다. 응옥꽝은 1학년 때부터 이 주제를 고민해 왔으며, 최근 린치와 공동으로 연구를 완성했습니다. 효과적인 팀워크의 장점 외에도, 연구 과정의 어려움에 대해 이야기할 때 린치는 외국어 자료를 찾고 이해하는 것이 연구팀에게 여전히 어려운 과제였다고 언급했습니다.

"학생들의 학업 스트레스 대처법"이라는 연구 주제는 학생들에게 실질적인 영향을 미치는 문제와 실제 적용 가능성을 다룬 학생 과학 연구에 수여하는 그린 토치 어워드(Green Torch Award)의 "최우수 응용 연구" 부문에서 수상의 영예를 안았습니다. 저자들은 수상 소감에서 과학은 인간 삶의 질 향상이라는 목적을 달성해야 하며, 이번 연구가 그 목적에 조금이나마 기여할 수 있다면 그것이 바로 자신들이 추구하는 목표라고 밝혔습니다.