出席讨论会的有：阮光柳副教授（社会科学天才高中校长）、阮氏雪梅女士（社会科学与人文大学学生事务与学生支持部副主任）以及来自天才高中的500多名学生。
值得一提的是，该脱口秀节目邀请了两位来自心理学系的儿童和青少年咨询及心理健康护理专家：副教授 Tran Thu Huong 博士和 Nguyen Ba Dat 博士。
根据国际助残组织越南分会发布的2022年学校心理健康护理报告，初高中男生中高达16%、女生中高达28%的学生存在焦虑症症状。新冠疫情后，这一数字有所上升。精神障碍占全球疾病负担的13%。
阮氏雪梅女士（政治与学生事务部副主任）强调了本次研讨会的目标和意义：除了致力于提升教学质量外，人文社会科学大学还特别重视对学生的心理关怀、指导和支持，帮助他们保持良好的心理健康，从而顺利完成学业，拥有更安全、更幸福的人生。大学的这项政策一直以来都得到了校内各教学单位众多教师和科研人员的热情支持和积极参与。
阮氏雪梅女士也对两位演讲嘉宾陈秋香副教授和阮伯达博士表示了诚挚的感谢，尽管他们工作繁忙，但仍然抽出时间与学生们一起参加了今天的讲座。
从一开始，讨论的气氛就十分开放热烈，这得益于两位演讲者极其幽默、友好且平易近人的表达方式。尽管他们探讨了心理学、心理健康等方面的深厚专业知识，但两位老师却用学生们日常生活中熟悉的例子，以非常简洁易懂的方式进行了讲解。因此，在近三个小时的时间里，两位演讲者积极交流，并得到了学生们非常积极的互动和反馈。
阮伯达博士在演讲中强调，青春期的心理生理变化是影响青少年心理健康的重要因素之一。在此期间，青少年与家人的关系逐渐疏远，他们不再像小时候那样与父母亲密无间，也不再像小时候那样向父母倾诉心事。他们对社会问题的理解不断加深，思维也变得更加敏锐，同时接触到更广阔的环境，这导致他们与成年人发生争执和反叛行为，有时他们认为这是表达自我、证明自身价值的一种方式。当他们发现父母或朋友的缺点，或者期望落空时，他们很容易感到失望、沮丧，并产生消极的想法。学生们面临着学业挑战、职业选择、繁重的考试以及社会压力，这些都会导致焦虑、不安全感和心理压力。如果孩子们能够以健康的方式认识和应对压力，并得到家人、朋友和老师的关爱和支持，那么负面情绪就能很快消散。然而，现实生活中，压力持续存在的情况也时有发生。许多家长只有在孩子的问题变得严重时才会带他们去看专科医生，这降低了治疗的效果。
副教授陈秋香分享道：青春期（15-24岁）是人生中身体发育最健康的时期，之后才会进入成年期，身体机能开始衰退。然而，从儿童期（10-14岁）到青春期（15-19岁），总体发病率和死亡率会增加200-300%。青春期也意味着高风险行为、寻求刺激以及反复无常、情绪波动大的行为。
每个人的心理健康都受五个因素影响：身体健康、经历、认知能力、社会和家庭角色/地位以及个人感受/情绪。在青春期，尤其是在15至24岁之间，随着意识的发育和自我肯定与表达需求的增强，这一年龄段的学生更容易出现心理问题。这主要是由于青春期的心理生理变化以及进入高中后学习环境的变化所致。常见的心理问题包括抑郁、疲劳、焦虑和绝望，这些问题会逐渐导致消极想法，最终造成自残和伤害他人的行为。
在交流过程中，副教授陈秋香提出了一系列问题、练习和小游戏，高中生们积极参与互动，分享了他们在青春期遇到的各种问题，尤其是在应对压力巨大的考试和学习时，常见的焦虑、疲惫、抑郁和失望等情绪。在这种情况下，学生们常常会选择退缩，避免与人接触和交流，转而沉迷于游戏、网络娱乐以及社交媒体上并不熟悉的“朋友”。陈秋香副教授警告说，这并非解决之道，反而会使情况更加糟糕，并可能导致意想不到的后果。
那么，如何帮助高中生以健康的方式应对和克服常见的青少年心理障碍呢？首先，他们需要拥有良好的身体状况、健康的生活方式和积极的心态。此外，他们需要增加与父母、朋友和老师的沟通、交流和直接分享；并远离兴奋剂和社交媒体的负面影响。
研讨会的效果超出了组织者的预期，学生们积极参与，分享热情。两位演讲者克服了最初的羞涩，以温和亲切的风格赢得了学生们的完全信任，并鼓励他们敞开心扉，倾诉自己的烦恼。专家们在了解了学生们的心理问题后，提供了相应的解决方案和建议，帮助他们成功地面对和克服这些问题。
正如副教授阮光辽博士所说：“今天的研讨会意义非凡，不仅对学生，对社会科学与人文类天才高中的老师们来说也是如此。通过这样的开放式交流，老师们了解了学生们在青春期已经经历、正在经历和将要经历的心理变化，从而更好地与学生沟通，帮助他们成功克服这些负面情绪。在近三个小时的时间里，学生们通过生动的案例和生活故事，学习到了许多关于青少年心理学以及如何应对和克服压力的实用知识。”校长阮光辽代表全校师生，向社会科学与人文大学董事会、各院系以及副教授陈秋香博士和阮伯达博士致以诚挚的谢意，感谢他们为组织这些意义重大的活动所做出的贡献。
以下是两位心理学专家与社会科学与人文大学附属社会科学与人文天才高中学生就青少年压力和健康应对策略进行分享会的一些图片。
