티에스. Truong Quang Lam(사회과학 및 인문학 대학교 심리학부)티에스. Truong Quang Lam은 심리적 관점에서 자존감에 대해 논의했습니다. "가치란 사람들이 각 개인에게 중요하고, 필요하고, 의미 있다고 생각하는 것"입니다. 그는 사람의 핵심가치를 인식하는 것은 쉽지 않다고 강조했습니다. 왜냐하면 그것은 지식을 습득하고 축적하고, 자신을 관찰하고 경청하는 과정이기 때문입니다. 게다가 정체성 위기는 젊은이들이 성장 과정에서 자주 겪는 문제 중 하나입니다.
티에스. 트엉 꽝 람은 정체성 위기를 겪으며 혼란, 회의, 후회, 실망감을 느끼는 젊은이들에게 이렇게 조언합니다. "침착하게 살면 점차 자신의 가치를 찾게 될 것입니다. 문제는 당신이 무엇을 원하는지, 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 가치관을 확립하고 싶은지, 그리고 이 삶에 무엇을 가져오고 싶은지입니다." 티에스. 쯔엉꽝람은 "우리의 젊음이 아름답고 빛나는지 아닌지는 우리 자신에게 달려 있다"는 젊은이들을 위한 모토로 연설을 마무리했습니다.
티에스. Tran Ha Thu(사회과학 및 인문학 대학교 심리학부)
티에스. 트란 하 투는 감정의 역할과 감정 관리 방법에 대해 공유합니다. 감정은 본능적이지만 감정을 관리하는 것은 선택이므로 우리는 삶에서 감정을 완벽하게 제어할 수 있습니다. 특히, 트란 하 투 박사는 부정적인 감정을 경험할 때 자세를 바꾸고, 공간을 바꾸고, 좋아하는 활동에 참여하고, 신뢰하는 사람에게 마음을 털어놓는 등 스스로를 진정시키는 방법을 설명합니다. 이러한 행동은 일시적일 수 있지만, 불안하거나 두렵거나 슬프거나 화가 난 바로 그 순간에 즉각적인 구제책이 필요할 때 유용합니다. 감정은 객관적인 상황과 주관적인 평가에 따라 달라지므로 장기적으로 긍정적인 사고와 낙관주의는 감정을 더 잘 조절하는 데 도움이 됩니다.
티에스. 쩐 하 투는 감정을 관리하는 것은 감정을 부정하거나 억압하는 것이 아니라 감정을 조절하여 자신을 더 잘 제어하는 것이라고 강조했습니다. 프레젠테이션을 마치며, 트란 하 투 박사는 미국 시인 마야 앤젤루의 유명한 말을 인용했습니다. "사람들은 당신이 한 말을 잊을 것이고, 당신이 한 일을 잊을 것입니다. 하지만 사람들은 당신이 그들에게 어떤 느낌을 주었는지는 결코 잊지 못할 것입니다."
사회과학 학제간 연구 센터, 연사들과 사진 촬영
"성장하는 법을 이해하다"라는 주제의 웨비나는 Zoom과 Facebook 플랫폼을 통해 많은 참석자로부터 관심과 지지를 받았습니다. 이는 사회과학 분야 학제 연구 센터가 주최하는 "지역사회를 위한 심리사회적 지원" 웨비나 시리즈의 다음 행사를 위한 토대를 마련한 성공적인 시작입니다.
------------------------
