쯔엉꽝람 박사 (사회과학인문대학교 심리학과)쯔엉꽝람 박사는 심리학적 관점에서 자존감에 대해 논하며, "가치란 개인이 중요하고, 필요하며, 의미 있다고 여기는 것"이라고 정의했습니다. 그는 자신의 핵심 가치를 인식하는 것은 쉽지 않으며, 지식을 습득하고 축적하고, 자신을 관찰하고, 스스로에게 귀 기울이는 과정을 거쳐야 한다고 강조했습니다. 또한, 정체성 위기는 젊은이들이 성장 과정에서 흔히 겪는 문제 중 하나라고 덧붙였습니다.
장광람 박사는 정체성 위기를 겪으며 혼란, 의심, 후회, 실망감을 느끼는 젊은이들에게 다음과 같은 조언을 했습니다. "침착함을 유지하세요. 그러면 차차 자신의 가치를 발견하게 될 것입니다. 중요한 것은 당신이 무엇을 원하는지, 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 가치를 추구하고 싶은지, 그리고 이 세상에 무엇을 기여하고 싶은지입니다." 장광람 박사는 마지막으로 젊은이들에게 "우리의 청춘이 아름답고 활기찬지는 우리 자신에게 달려 있다"는 좌우명을 전했습니다.
트란 하 투 박사 (사회과학인문대학교 심리학과)
트란 하 투 박사는 감정의 역할과 관리 방법에 대한 통찰을 공유했습니다. 감정은 본능적이지만, 관리하는 것은 선택이며, 따라서 우리는 삶에서 감정을 완전히 통제할 수 있다고 강조했습니다. 특히, 트란 하 투 박사는 부정적인 감정을 느낄 때 자세를 바꾸거나, 주변 환경을 바꾸거나, 좋아하는 활동에 참여하거나, 신뢰할 수 있는 사람에게 털어놓는 등의 방법으로 마음을 진정시키는 방법을 제시했습니다. 이러한 행동들은 일시적일 수 있지만, 불안, 두려움, 슬픔, 분노와 같은 감정을 느낄 때 즉각적으로 문제를 해결하는 데 매우 효과적입니다. 감정은 객관적인 상황과 주관적인 판단에 따라 달라지므로, 장기적으로 긍정적인 생각과 낙관적인 마음가짐이 감정을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 것입니다.
트란 하 투 박사는 감정 관리란 감정을 부정하거나 억누르는 것이 아니라, 감정을 조절하여 자기 자신을 더 잘 다스리는 것이라고 강조했습니다. 발표를 마무리하며 트란 하 투 박사는 미국의 시인 마야 앤젤루의 유명한 명언을 인용했습니다. "사람들은 당신이 한 말을 잊고, 당신의 행동을 잊겠지만, 당신이 그들에게 준 감정은 결코 잊지 않을 것입니다."
학제간 사회과학 센터는 발표자들과 함께 기념사진을 찍었습니다.
웹 세미나 "성장을 위한 이해"는 Zoom과 Facebook 플랫폼 모두에서 많은 참가자들의 높은 관심과 호응을 얻었습니다. 이는 사회과학 융합연구센터에서 주최하는 "지역사회를 위한 심리사회적 지원" 웹 세미나 시리즈의 후속 행사를 위한 기반을 마련하는 성공적인 시작입니다.
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