本次在线研讨会通过心理学理论以及参与者分享的真实生活问题和经验，提供了关于如何激发学习动力和设计有意义的学生生活的多元视角。
动机的起源
邓黄银博士在演讲伊始，分享了她对动机起源的见解。动机是我们行动的原因。我们越清楚自身行为背后的原因，就越能理解自己的行为和反应。心理学家认为，人类的动机既来源于外部因素，也来源于内部因素。
- 条件反射（外部强化）：获得奖励，避免受到某种惩罚。
- 社会认可源于外部和内部动机：模仿积极的榜样、获得有效的社交技能以及成为群体的一份子。
- 意识：旨在理解和发现；解决问题和做出决策；消除威胁或风险。
- 情绪：幸福感增强，自尊心受到的威胁减少；乐观和热情水平保持和提高。
- 目标导向思维：实现个人发展目标；实现个人梦想；发展或保持个人效能；减少他人对自身生活的控制。
- 生物学作用：减少饥饿感、口渴感和不适感，维持体内平衡。
- 灵性：理解生命的目的和意义；将自己与生命的未知联系起来。
此外，演讲者还向与会者介绍了耶克斯-多德森定律和归因理论。根据耶克斯-多德森定律，我们需要一定的压力才能更有动力去工作或学习。在下面的模型中，纵轴代表执行某项行动的能力，横轴代表情境中的刺激、需求和要求。当压力达到合理水平时，工作能力也会提高。她强调，学生需要分析自己正在进行的学习任务与自身能力之间的关系，判断任务的难易程度。如果任务容易，他们应该对自己提出更高的要求；如果任务困难，他们应该降低对自己的要求。归因理论认为，每个人都会根据某些原则来解释自己的成功或失败，这些原则可以是内部的（能力、胜任力），也可以是外部的（运气、任务的难度）。
如何激发学习动力邓黄银博士分享了俄罗斯心理学家蔡格尼克提出的“打断效应”的见解。该效应表明，当我们专注于某件事时，如果被打断，反而会强化我们的记忆，并增强我们完成未完成任务的信念。此外，邓黄银博士还介绍了几种提高学生学习动机的方法。
生命是有意义的。
邓黄银博士分享了她对有意义人生的见解，认为人生包含五个要素：积极情绪、联结、积极的人际关系、意义和成就。她认为，一段难忘的大学生活需要年轻人观察并培养这五个要素。然而，她强调：“如果你在某个方面遭遇失败，你仍然拥有其他要素来支持和提升自己。”例如，当你觉得自己一事无成时，请记住，你身边还有其他资源：积极的人际关系、联结和人生的意义。
最后，演讲者探讨了奥尔德弗（Alderfer，1972）的动机理论。该理论认为，人类有三种需求需要满足：生存、联结和成长。当一种需求得到满足时，就会产生满足另一种需求的动机。
邓黄银博士在演讲结束时强调：“小事也能产生大意义，而这一切都始于我们自身的行动。祝愿大家生活充满快乐和意义。”
第二期网络研讨会的主题是“满怀热情地学习，活出精彩人生”，圆满结束，并获得了参与者的积极反馈。本次研讨会旨在为年轻人提供宝贵而有趣的知识和经验，以激励他们学习，并帮助他们规划有意义的人生。
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