Pham Manh Ha 硕士：“做你热爱的工作。”

考试和论文答辩之后，找工作或许是应届毕业生最重要也最耗时的任务。除了那些凭借努力和运气在求学期间就找到稳定工作的人之外，许多人都在迷茫和担忧，不知道该去哪里找工作，薪水是否足够，以及如何与上司和同事保持良好关系。为了给这些学生提供一些有益的建议，我们采访了心理支持与咨询中心副主任范孟河先生（Pham Manh Ha, M.Sc.）。

记者：尊敬的范孟河先生：学生毕业后找工作时常常感到焦虑、担忧，甚至缺乏安全感。您能否提供一些建议，帮助他们减轻这种压力？

- 理学硕士。范孟河 (MSc. PMH)我认为我们需要先找出缺乏耐心或自卑的根本原因，才能找到解决办法。

我认为，应届毕业生面临着巨大的压力。来自家人和朋友的压力，以及自身想要找到工作自食其力、摆脱经济依赖的压力……这种压力导致他们普遍抱有“只要有工作就什么都愿意做”的心态。然而，在求职过程中，有些人过于急切和不耐烦，而另一些人则缺乏自信，对自己的能力没有把握。因此，他们往往忽略了最重要的一点：自己是否胜任这份工作，以及这份工作是否符合自己的能力和兴趣。

我的建议是，冷静地“完善”自己，给自己一些安静的时间来评估自身的优势和劣势，并在求职策略的各个方面做好充分准备。周全的准备有助于避免失败感，并减轻求职压力。

- 光伏：您认为学生在找工作时应该做哪些准备？

- 理学硕士 PMH我认为求职准备工作应该从学生时代就开始。最重要的是，你需要打下扎实的专业知识基础，并掌握外语、计算机应用等其他技能。此外，你还应该学习面试技巧、如何撰写一份优秀的简历、沟通技巧以及如何有效地展现自己。

- 光伏：您能推荐一些能给招聘人员留下深刻印象的技能吗？

- 理学硕士 PMH我想强调一点：大多数应届毕业生在找工作时，只想着申请这份工作，而不太关注自己是否适合这份工作，或者是否符合职位要求。

对于招聘人员来说，一份优秀的简历和出色的沟通技巧并非总是最重要的。他们更需要了解求职者对公司和职位的理解。你需要向招聘人员展示你自己，你的优势是什么，你如何胜任这份工作，以及你能为公司做出哪些贡献。展现这些特质将有助于你给人留下良好的印象。

- 光伏：学生们常常感到困惑，他们必须在专业相关但薪水较低的工作和专业外但薪水更高的工作之间做出选择。您能给他们什么建议？

- 理学硕士 PMH这与每个人的发展策略息息相关。从长远来看，如果你对工作充满热情，低薪并非问题。随着时间的推移，加上你的热情，你就能成为所选领域的专家。一旦你成为任何领域的专家，你就不会贫穷，甚至可能富裕。然而，也存在一些情况，出于经济原因，你需要选择一份收入更高的副业，并据此调整。总的来说，选择哪份工作取决于每个人的具体情况、能力和目标。我只想建议你选择并追求你热爱的事业；你一定会过上富裕的生活。

- 光伏：在类似情况下，如果学生必须在政府机构的低薪工作和非政府组织的高薪但不稳定的工作之间做出选择，他们应该如何决定？

- 理学硕士 PMH这还取决于每个人的性格——他们喜欢挑战、变化还是稳定。我知道很多年轻人选择在非政府组织工作，是因为他们想挑战自我，积累实践经验，并培养灵活的工作方式。有些人则希望找到一份稳定的工作，并拥有长期的发展规划，从而全身心投入其中。总的来说，这取决于每个人的偏好和能力。但通常来说，变化越多，个人成长和进步就越快。稳定的工作往往变化较少，突破也较少。

- 光伏：学生开始一份新工作时，不可避免地会遇到许多不熟悉的情况。他们应该主动学习哪些内容，又应该如何做好心理准备，以确保工作环境的顺利进行？

- 理学硕士 PMH最重要的是，你需要清楚自己的岗位职责，这样才能主动承担任务。积极主动有助于融入团队，并使工作流程更加顺畅。很多人不清楚自己该做什么，所以只能被动地等待任务分配，导致绩效评估偏低。如果这种情况持续下去，他们最终会被淘汰出局。

- 光伏：事实上，一些学生抱怨他们的老板过于专制，难以沟通，也难以表达自己的意见，因此许多人选择默默地服从老板的指示，即使他们并不真正认同这些指示。你认为这样做是对的吗？

- 理学硕士 PMH在工作中，你需要懂得何时妥协。通常来说，无论性格如何，老板都是领导者，对部门负有最高责任。你需要尊重他们。此外，无论情况如何，作为员工和对工作负主要责任的领导者，他们总是希望找到最佳解决方案。当他们生气时，不要争辩，也不要默默地服从。最好选择合适的时机，以合理且合乎逻辑的方式表达你的观点，从而解决任何分歧。

除了专业技能之外，你还应该了解并适应职场文化。这将对你的工作大有裨益。在现代心理学中，这个概念被越来越多地提及。情商它指的是理解人类心理、性格和价值观，以及文化礼仪和沟通技巧的能力。拥有情商并将其运用到日常互动、沟通和工作中，将使你更容易取得成功。

- 光伏：毕业生在工作初期经常会遇到的一种情况是，他们的一些言论会被同事注意到，而这些言论往往令人震惊。在这种情况下，你认为应该如何应对？

- 理学硕士 PMH这也是我刚才提到的沟通文化的一种体现。除了具备良好的职业技能外，了解当前的沟通文化也至关重要。这与团队合作能力息息相关——团队合作能力在现代职场中至关重要。如果你无法融入同事，就会被排斥、孤立，最终无法完成工作。被嘲笑或收到负面反馈表明你尚未融入职场行为文化。

因此，遇到这种情况时，最好反思一下自己是否真正融入了新环境。一般来说，文化本身就包含保守主义的成分。有时我们必须学会逐步适应和改变。

- 光伏：最终，许多人从事过各种各样的工作，但仍然对目前的工作不满意，即使他们年纪较大——这意味着他们不再年轻，无法频繁更换工作。你认为他们应该继续寻找新工作，还是应该安于现状，但始终保持不满？

- 理学硕士 PMH正如我一开始所说，只有当你从事自己热爱且充满激情的工作时，你才能获得满足感，并在工作中取得一定的成就。如果你意识到自己犯了错误，就应该勇敢地做出改变。

- 光伏：谢谢你的交流。

•Thanh Ha （履行）