Pham Manh Ha 硕士：“做你热爱的工作”

考试和论文答辩结束后，找工作对应届毕业生来说无疑是一项重要且耗时的任务。除了那些凭借自身努力和运气在求学期间就找到一份体面工作的学生外，许多其他学生都感到迷茫和担忧，不知道自己“未来”该何去何从，薪水是否足以维持生计，以及如何与“老板”和同事相处……为了帮助学生们获得一些有用的建议，我们采访了心理支持与咨询中心副主任范孟河先生。

- 记者 (PV)：尊敬的范孟河老师，学生毕业后找工作时常常感到焦躁、焦虑，甚至缺乏自信。您有什么建议可以帮助他们减轻这种压力呢？

- 理学硕士。范孟河 (MSc. PMH)我认为我们需要找出导致不耐烦或缺乏信心的原因，才能找到解决办法。

我认为，学生刚毕业时压力很大。来自家人朋友的期望，以及自身寻找工作、摆脱对家庭依赖的压力……这些压力导致他们普遍抱有“只要有工作就什么都愿意做”的心态。然而，在找工作的过程中，有些人过于急躁，有些人则缺乏自信，不知道自己能否胜任。因此，他们往往忽略了最重要的一点：你是否符合这份工作的要求？这份工作是否适合你的能力和兴趣？

我的建议是，冷静下来，好好“打磨”自己，给自己一些安静的时间评估自身的优势和劣势，并从各个方面认真制定求职策略。周密的准备能帮助你避免失败感，减轻求职压力。

- 光伏：您认为学生在找工作时需要做哪些准备？

- ThS. PMH我认为求职准备工作应该提前进行，最好是在校期间就开始。最重要的是要打好扎实的专业知识，掌握外语、计算机等其他技能。此外，还要学习面试技巧、撰写优秀求职申请的技巧、沟通技巧、行为举止和自我表达能力等等。

- 光伏：您能推荐一些可以“给雇主留下好印象”的技能吗？

- ThS. PMH我想强调一点：大多数应届毕业生在找工作时，只想着申请工作，而不太关注自己是否适合那份工作，是否符合该职位的要求。

对雇主而言，优秀的简历和出色的口才有时并非至关重要。他们更关心的是求职者对公司和职位的理解。你需要向雇主展示你是谁，你的优势是什么，你如何胜任这份工作，以及你能为公司做出什么贡献。通过展现这些，你就能给雇主留下深刻印象。

- 光伏：学生们常常感到困惑，他们必须在与专业相关但薪水较低的工作和与专业无关但薪水更高的工作之间做出选择。您能给他们什么建议？

- ThS. PMH这与每个人的发展策略息息相关。从长远来看，如果你对工作充满热情，那么起初的低薪并非问题。随着时间的推移，结合你对工作的热情，你可以成为你所追求领域的专家。而当你成为任何领域的专家时，你绝不会贫穷，甚至可能富裕。然而，也存在一些情况，出于经济原因，你不得不选择一份即使是兼职但收入更高的工作，之后需要做出相应的调整。总的来说，选择工作取决于每个人的具体情况、能力和目标。我只想建议你选择并从事你热爱的工作，你一定会过得很好。

- 光伏：在类似情况下，如果学生必须在政府机构的低薪工作和非政府组织的高薪但不稳定的工作之间做出选择，他们应该如何决定？

- ThS. PMH这还取决于每个人的性格，他们喜欢挑战、喜欢变化还是追求稳定。我知道很多年轻人选择在非政府组织工作，是因为他们想挑战自我，想积累实践经验，培养灵活的工作方式。也有人想要一份稳定的工作，并制定了长期的发展规划，以便长期从事这份工作。总的来说，选择工作取决于每个人的兴趣和能力。但通常来说，事物越是变化多端，个人成长和进步的速度就越快。而稳定则变化较少，也难以带来突破。

- 光伏：在新公司工作会遇到很多意想不到的情况。学生应该主动学习哪些知识，做好哪些心理准备才能顺利开展工作？

- ThS. PMH最重要的是，你必须清楚自己的职位和工作内容，并主动接受。积极主动更容易融入团队，工作也会更顺利。很多人不清楚自己的工作内容，所以被动地等待分配任务，导致工作得不到应有的重视。如果这种情况持续下去，最终会被淘汰。

- 光伏：事实上，有些学生抱怨他们的老板过于专制，难以沟通，也难以表达自己的意见，因此许多人选择默默地服从老板的所有决定，即使他们并不“认同”。你认为这样做对吗？

- ThS. PMH在工作中，你必须懂得如何选择。通常来说，无论老板性格如何，他们都是领导，对部门负有最高责任。你需要尊重他们。此外，无论情况如何，作为员工和对工作负有主要责任的领导，他们仍然希望找到最佳解决方案。当他们情绪激动时，你不应该争辩，也不应该默默服从。最好选择合适的时机，以合理且合乎逻辑的方式表达你的观点，从而解决分歧。

除了专业技能之外，你还应该了解职场文化并加以适应。这将使你的工作更加便捷。在现代心理学中，人们越来越多地提及这个术语。情商谈谈理解心理学、人格、人类价值观、文化行为和沟通的能力。拥有情商并将其运用到日常行为、沟通和工作中，将更容易为你带来成功。

- 光伏：学生在工作初期经常会遇到这样的情况：同事注意到他们，并发表一些令他们震惊的评论。在这种情况下，你认为他们应该如何应对？

- ThS. PMH这也是我刚才提到的沟通文化的一种体现。除了具备良好的专业技能外，理解当前的沟通文化也至关重要。这与团队合作能力息息相关——团队合作能力在现代职场中是一项重要的技能。如果你无法融入同事，就会被排斥、孤立，最终无法完成工作。被嘲笑和收到负面评价，正是你无法融入职场文化的表现。

所以，当你发现自己身处那种境地时，最好重新审视一下自己是否真正融入了新环境。一般来说，文化中都存在保守的因素。有时我们必须学会逐步适应和改变。

- 光伏：最后，许多人虽然换过很多工作，但仍然对目前的工作不满意，即使他们已经到了“进退两难”的年纪——也就是说，他们不再年轻，无法继续频繁更换工作。你认为他们应该继续寻找新的工作，还是应该安于现状，但内心始终怀有一种不满？

- ThS. PMH正如我一开始所说，只有当我们做自己热爱并充满热情的工作时，我们才会感到满足，并在工作中取得一定的成就。如果你发现自己犯了错误，就应该大胆地做出改变。

- 光伏：感谢大家的讨论。

•Thanh Ha （履行）