탄화성 학생들의 정신 건강 문제 예방을 위한 교육 프로젝트가 성공적으로 완료되었습니다.

산간 및 농촌 지역 학생들의 정신 건강 문제 예방을 위한 교육 프로젝트가 사회과학 융합 연구센터(CIRSS) 주관으로 2022년 10월 1일, 탄화성 통두이탄 고등학교에서 최종적으로 종료되었습니다.
이번 교육 과정에서는 응우옌 티 민 항 부교수와 부이 티 홍 타이 부교수, 그리고 트란 반 민 석사, 다오 티 호아 석사 등 두 명의 조교가 정신 건강에 대한 지식을 제공하여 참가자들이 정신 건강 문제를 이해하고 자신이나 자녀가 심리적 어려움에 직면했을 때 건강한 대처 방법을 배울 수 있도록 도왔습니다. 강사들은 아이가 정신 건강 문제를 겪고 있는지 알아차리기 위해 사람들이 주의 깊게 살펴봐야 할 징후들을 지적했습니다.
- 저는 2주 넘게 매우 슬프고 무기력한 상태였습니다.
- 자해하려는 행동이나 계획을 가지고 있는 것.
- 특별한 이유 없이 공황발작이 일어나는 경우가 있습니다.
- 싸움을 하거나 누군가에게 복수하고 싶다는 말을 하는 것.
- 행동 통제력 상실로 인해 자신이나 타인에게 해를 끼칠 가능성이 있음.
- 그들은 종종 구토를 하거나, 굶거나, 또는 다른 부정적인 방법을 사용하여 체중을 감량합니다.
- 아이가 일상 활동에 참여하는 것을 방해하는 불안과 두려움이 있습니다.

이어서 강사들은 학생들이 정신 건강 문제를 예방할 수 있는 방법들을 제시했습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
(1) 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하세요.
(2) 부정적인 정보에 대한 노출을 제한하고, 좋아하는 일을 하고, 편안한 음악을 듣고, 친구들과 이야기하고, 정원을 가꾸세요…
(3) 부정적인 성향을 가진 사람과의 접촉을 피하고, 신뢰하는 사람과 감정을 공유하고, 새로운 관계를 맺고, 봉사 활동에 참여하십시오.
(4) 감정 관리.
CIRSS의 심리학 전문가들이 통찰력 있으면서도 이해하기 쉽고 간결한 정보를 공유하고, 세심한 답변을 제공함으로써, 이번 교육 세션은 참가자들이 정신 건강 문제를 더 잘 이해하고 명확하게 식별하는 데 도움을 주었으며, 학생들의 대처 능력 또한 향상시켰습니다.
탄화성 통두이탄 고등학교에서 진행된 연수 과정을 끝으로 CIRSS가 2022년 8월부터 10월까지 베트남 하띤, 호아빈, 탄화 3개 성에서 주관한 "산악 및 농촌 지역 학생 정신 건강 문제 예방 연수" 프로젝트가 공식적으로 마무리되었습니다. 앞으로 CIRSS는 더욱 다양하고 풍성한 봉사 활동을 기획하여 지역 사회에 긍정적인 가치를 제공하고 정신 건강을 증진한다는 목표를 지속적으로 달성해 나갈 것입니다. CIRSS 팬페이지를 팔로우하시면 향후 활동 소식을 받아보실 수 있습니다.
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