호아빈성 산간 지역 학생들의 정신 건강 문제 예방을 위한 교육 프로젝트가 성공적으로 완료되었습니다.

2022년 9월 17일 토요일 오전 8시 27분

"산간 지역 학생 정신 건강 문제 예방 교육" 프로젝트는 게르다 헨켈 재단의 지원을 받아 진행되었습니다. 하띤에서 성공적으로 진행된 교육에 힘입어, 2022년 9월 16일 사회과학융합연구센터(CIRSS)는 호아빈성 마이쩌우현 파코면 싸린 마을에 위치한 마이쩌우 소수민족 기숙 중고등학교 B의 교사, 직원 및 학생 316명을 대상으로 정신 건강 문제 예방 교육을 두 차례 실시했습니다.

응우옌 티 민 항 부교수와 부이 티 홍 타이 부교수, 그리고 트란 반 민 석사, 다오 티 호아 석사 등 두 명의 조교가 정신 건강에 대한 지식을 공유하며 참가자들이 정신 건강 문제를 이해하고 자신이나 자녀가 심리적 어려움을 겪을 때 대처하는 방법을 배우도록 도왔습니다.

강사들은 아이가 정신 건강 문제를 겪고 있는지 알아차리기 위해 사람들이 주의 깊게 살펴봐야 할 징후들을 지적했습니다.
- 저는 2주 넘게 매우 슬프고 무기력한 상태였습니다.
- 자해하려는 행동이나 계획을 가지고 있는 것.
- 특별한 이유 없이 공황발작이 일어나는 경우가 있습니다.
- 싸움을 하거나 누군가에게 복수하고 싶다는 말을 하는 것.
- 행동 통제력 상실로 인해 자신이나 타인에게 해를 끼칠 가능성이 있음.
- 그들은 종종 구토를 하거나, 굶거나, 또는 다른 부정적인 방법을 사용하여 체중을 감량합니다.
- 아이가 일상 활동에 참여하는 것을 방해하는 불안과 두려움이 있습니다.

또한 전문가들은 학생들이 주의해야 할 정신 건강 문제 예방 조치도 다음과 같이 지적합니다. (1) 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하십시오. (2) 부정적인 정보에 노출되는 것을 제한하고, 좋아하는 일을 하고, 편안한 음악을 듣고, 친구와 이야기하고, 정원을 가꾸십시오. (3) 부정적인 성향을 가진 사람과의 접촉을 피하고, 신뢰하는 사람과 감정을 공유하고, 새로운 관계를 맺고, 봉사 활동에 참여하십시오. (4) 마음챙김을 유지하고 감정을 관리하십시오.

이번 연수 프로그램을 통해 교사, 직원, 학생들은 정신 건강 문제에 대한 이해와 인식을 높이고, 학생들의 대처 능력도 향상시켰습니다. 또한, 참가자들은 생식 건강, 성 건강, 조혼, 근친혼에 대한 지식도 습득했습니다. 이러한 주제들은 마이쩌우 지역의 문제 해결에 대한 인식을 제고하고, 문제 발생률을 낮추기 위해 연수 프로그램에 포함되었습니다.