호아빈 산간지역의 정신 건강 문제를 예방하기 위한 학생 교육 프로젝트가 성공적으로 수행되었습니다.

2022년 9월 16일 금요일 21시 27분

"산악 지역 학생을 위한 정신 건강 문제 예방 교육" 프로젝트는 게르다 헨켈 재단(Gerda Henkel Stiftung Foundation)의 지원을 받습니다. 2022년 9월 16일 하띤에서 진행된 교육의 성공에 힘입어, 사회과학 학제연구센터(CIRSS)는 호아빈성 마이쩌우구 빠꼬사 싸린 마을에 위치한 마이쩌우 민족 기숙 중·고등학교 B의 교사, 교직원, 그리고 학생 316명을 대상으로 정신 건강 문제 예방을 위한 두 차례의 교육을 실시했습니다.

응우옌 티 민 항 부교수와 부이 티 홍 타이 부교수, 그리고 트란 반 민 석사, 다오 티 호아 석사 등 두 명의 조교가 정신 건강에 대한 지식을 공유하며 참가자들이 정신 건강 문제를 이해하고 자신이나 자녀가 심리적 어려움을 겪을 때 대처하는 방법을 배우도록 도왔습니다.

강사들은 아이들이 정신 건강 문제를 겪고 있다는 것을 인식하기 위해 사람들이 주의해야 할 징후를 지적했습니다.
- 2주 이상 매우 슬프고 침울한 기분을 느낀다.
- 자신을 해치려는 행동/계획을 가지고 있음.
- 특별한 이유 없이 공황발작이 일어나는 경우가 있습니다.
- 누군가에게 복수하고 싶다고 싸우거나 이야기하는 것.
- 행동에 대한 통제력을 잃어 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 가능성이 있음.
- 그들은 종종 구토를 하거나, 굶거나, 또는 다른 부정적인 방법을 사용하여 체중을 감량합니다.
- 아이가 일상생활에 참여하는 것을 방해하는 불안과 두려움이 있습니다.

또한 전문가들은 학생들이 주의해야 할 정신건강 문제를 예방하기 위한 대책으로 다음과 같은 것을 지적한다. (1) 건강한 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면 취하기 (2) 부정적인 정보 노출 제한, 좋아하는 일 하기, 편안한 음악 듣기, 친구와 대화하기, 정원 가꾸기… (3) 부정적인 성향이 있는 사람과의 접촉 피하기, 신뢰하는 사람과 감정 공유하기, 새로운 관계 형성하기, 자원봉사 활동 참여하기… (4) 마음챙김 유지하기, 감정 관리하기

이 교육을 통해 교사, 교직원, 그리고 학생들은 정신 건강 문제에 대한 더 깊은 이해와 명확한 인식을 얻었으며, 학생들의 대처 능력도 향상되었습니다. 또한, 참가자들은 생식 건강, 성 건강, 아동 결혼, 그리고 근친 결혼에 대한 지식을 습득했습니다. 마이쩌우 지역의 이러한 문제들에 대한 인식을 높이고 이를 줄이기 위해 이러한 주제들이 교육 과정에 포함되었습니다.