교육 세션에서는 응우옌 티 민 항(Nguyen Thi Minh Hang) 부교수와 부이 티 홍 타이(Bui Thi Hong Thai) 부교수, 그리고 두 명의 조교인 트란 반 민(Tran Van Minh) 석사와 다오 티 호아(Dao Thi Hoa) 석사가 정신 건강에 대한 지식을 제공하여 참가자들이 정신 건강 문제를 더 잘 이해하고, 자신과 자녀가 심리적 어려움을 겪을 때 어떻게 대처해야 하는지 이해할 수 있도록 도왔습니다.
전문가들은 "정신 건강 문제에는 사고, 감정, 행동, 대인 관계 및 일상 활동을 유지하는 능력에 어려움을 겪는 등 다양한 징후를 보이는 광범위한 정신적 문제가 포함된다"고 지적합니다.
학생, 학부모, 교사가 자녀에게 정신 건강 문제가 있는지 알아차리기 위해 주의 깊게 살펴봐야 할 징후는 다음과 같습니다.
- 2주 이상 매우 슬프고 침울한 기분을 느낀다.
- 자해 행동/계획이 있습니다.
- 아무 이유 없이 공황발작이 일어납니다.
- 누군가에게 복수하고 싶다고 싸우거나 이야기하는 것.
- 행동 통제력 상실로 인해 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있음.
- 체중 감량을 위해 종종 구토, 금식을 하거나 다른 부정적인 행동을 합니다.
- 일상 생활에 참여하는 것을 방해하는 걱정과 두려움이 있습니다.
강사는 부모가 자녀가 감정을 나누고, 강점을 인정하고, 함께 갈등을 해결하고, 재미있는 활동이나 스포츠 등을 장려하도록 격려해야 한다고 강조했습니다. 정신 건강 문제가 있는 자녀의 경우, 부모는 자녀를 부정적으로 판단하거나 낙인찍어서는 안 됩니다. 특히 자녀는 전문 지원 서비스를 신속하게 이용하고, 이를 지연시키거나 방해하지 않으며, 전문가의 지시를 따라야 합니다. 학교에서 교사는 긍정적인 관계와 안전하고 건강한 학습 환경을 조성하는 동시에 정신 건강 문제에 대한 이해를 높여야 합니다. 교사는 차별을 절대 피하고, 아동의 권리를 침해하거나 학생들의 의견과 견해를 무시해서는 안 됩니다. 정신 건강 관리 서비스는 모든 학생과 학부모에게 홍보되고 널리 보급되어야 합니다.
어린이와 학생의 정신 건강 문제에 대처하도록 지원하는 것 외에도, 부모와 교사는 정기적인 자기 관리를 실천해야 합니다.
정신 건강 문제를 예방하려면 학생들은 다음 사항에 주의해야 합니다.
이 교육을 통해 교사, 학부모, 그리고 학생들은 정신 건강 문제에 대한 이해와 인식을 높이고, 학생들의 대처 능력을 향상시켰습니다. 또한, 참가자들은 아동 보호 핫라인 111에 연락하는 등 전문적인 정신 건강 지원 서비스를 이용할 수 있는 지식과 기술을 습득했습니다.
하띤성 산악 지역 학생들을 위한 정신 건강 예방 교육은 많은 참가자들의 관심과 지지를 받았습니다. 이는 성공적인 시작이며, 2022년 9월 탄호아성과 호아빈성에서 진행될 차기 행사의 토대를 마련했습니다.
훈련 세션의 몇 가지 사진
작가:응옥 란
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