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하띤성 산악지역 학생들의 정신건강 문제 예방 교육 프로젝트가 성공적으로 조직되었습니다.

수요일 - 2022년 8월 17일 02:11
2022년 8월 18일, 사회과학인문대학 사회과학학제연구센터(CIRSS)는 하띤성 부꽝고등학교 학생 300명 이상, 교사와 학부모 40명 이상을 대상으로 정신 건강 예방에 관한 2차 교육을 성공적으로 실시했습니다.

교육 세션에서, 조교수. 티에스. 응우옌 티 민 항 및 준교수. 티에스. Bui Thi Hong Thai와 02명의 조교는 석사 학위를 취득했습니다. 학사. 쩐 반 민과 ThS. 다오 티 호아는 정신 건강에 대한 지식을 제공하여 참가자들이 정신 건강 문제에 대해 더 잘 이해하고, 자신과 자녀가 심리적 어려움을 겪을 때 대처 방법을 이해하도록 도왔습니다.

전문가들은 "정신 건강 문제에는 사고, 감정, 행동, 대인 관계 및 일상 활동을 유지하는 능력에 어려움을 겪는 등 다양한 징후를 보이는 광범위한 정신적 문제가 포함된다"고 지적합니다.

학생, 학부모, 교사가 자녀에게 정신 건강 문제가 있는지 알아차리기 위해 주의 깊게 살펴봐야 할 징후는 다음과 같습니다.

- 2주 이상 매우 슬프고 침울한 기분을 느낀다.

- 자해 행동/계획이 있습니다.

- 아무 이유 없이 공황발작이 일어납니다.

- 누군가에게 복수하고 싶다고 싸우거나 이야기하는 것.

- 행동 통제력 상실로 인해 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있음.

- 체중 감량을 위해 종종 구토, 금식을 하거나 다른 부정적인 행동을 합니다.

- 일상 생활에 참여하는 것을 방해하는 걱정과 두려움이 있습니다.

강사는 이를 통해 부모가 자녀가 감정을 공유하고, 강점을 인정하고, 함께 갈등을 해결하고, 재미있는 활동, 스포츠 등을 장려하도록 격려해야 한다고 강조했습니다. 정신 건강에 문제가 있는 어린이의 경우, 부모는 자녀를 판단하거나 부정적인 꼬리표를 붙여서는 안 됩니다. 특히, 어린이는 전문적인 지원 서비스를 즉시 이용해야 하며, 이를 지연시키거나 방해하지 말고 전문가의 지시를 따라야 합니다. 학교에서 교사는 긍정적인 관계, 안전하고 건강한 학습 환경을 구축하고, 정신 건강 문제에 대한 이해를 높여야 합니다. 교사는 차별을 절대 피하고, 아동의 권리를 침해하지 않으며, 학생들의 의견과 관점을 무시하지 않습니다. 정신 건강 서비스는 모든 학생과 학부모에게 널리 제공되어야 하며 홍보되어야 합니다.

부모와 교사는 어린이와 학생의 정신 건강 문제에 대처하도록 지원하는 것 외에도 정기적인 자기 관리를 실천해야 합니다.

정신 건강 문제를 예방하려면 학생들은 다음 사항에 주의해야 합니다.

  • 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하세요.
  • 부정적인 정보에 대한 노출을 제한하고, 좋아하는 일을 하고, 편안한 음악을 듣고, 친구와 이야기하고, 정원을 가꾸세요...
  • 부정적인 경향이 있는 사람들과의 접촉을 피하고, 신뢰하는 사람과 감정을 공유하고, 새로운 관계를 맺고, 자원봉사 활동에 참여하세요...
  • 마음챙김을 실천하고 감정을 관리하세요

훈련을 통해 교사, 학부모, 학생들은 정신 건강 문제에 대한 이해와 인식을 더 많이 얻었으며, 학생들의 대처 능력도 향상되었습니다. 또한, 참가자들에게는 아동보호 핫라인 111에 연락하는 등 전문적인 정신 건강 지원 서비스를 이용하기 위한 지식과 기술도 제공됩니다.

하띤의 산악 지역 학생들을 대상으로 한 정신 건강 예방 교육은 많은 참석자로부터 관심과 지지를 받았습니다. 이는 성공적인 시작으로, 2022년 9월에 타잉호아와 호아빈에서 다음 행사를 개최하기 위한 토대를 마련했습니다.

훈련 세션의 몇 가지 사진

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작가:응옥 란

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