TTLV: 성인의 건강한 생활 방식과 행복감

석사 학위 논문에 관한 정보

1. 학생 이름: Dang Phuc Thuy Huong 2. 성별: 여

3. 생년월일: 1995년 11월 19일

4. 출생지: 하이퐁

5. 학생을 인정하는 베트남 국립대학교 사회과학인문대학 총장의 2022년 12월 28일자 결정 제4058/2022/QD-XHNV호.

6. 교육 과정 변경 사항: 없음

7. 논문 제목: 건강한 생활습관과 성인의 행복감

8. 전공: 심리학 코드: 8310401.01

9. 연구지도교수: 트란 하 투 박사 - 사회과학인문대학교 심리학과.

10. 논문 결과 요약:

본 연구에서는 기초 이론, 국내외 과학 연구, 그리고 실증 자료의 조사, 처리 및 분석 과정을 종합하여 다음과 같은 결과를 제시하고자 합니다.

이론상으로는:

본 연구는 관련 이론적 쟁점들을 체계화하고 발전시켜 "건강한 생활습관", "행복감", "성인기"라는 개념을 명확히 규정한다. 건강한 생활습관이란 개인이 신체적, 정신적 건강 및 삶의 질을 향상시키고 보호하기 위해 유지하는 긍정적인 습관과 행동의 집합체이다. 본 연구에서는 건강한 생활습관을 정신 발달, 대인관계, 스트레스 관리, 영양, 건강 책임, 신체 활동의 여섯 가지 요소로 표현한다. 행복감은 개인의 정신적 안녕, 긍정적인 감정, 그리고 심리적·사회적 삶의 적절한 기능을 의미한다. 행복감은 정서적 행복, 심리적 행복, 사회적 행복을 포괄한다.

이 연구는 기존 연구들을 검토하여 건강한 생활 방식과 성인의 행복감 사이에 긍정적인 상관관계가 있음을 확인했습니다.

실질적인 측면에서 보면 다음과 같습니다.

베트남에서의 실증적 결과에 대한 조사, 처리 및 분석 과정을 통해 다음과 같은 결론을 도출했습니다.

성인들의 건강한 생활습관 수준은 평균적으로 보통 수준입니다. 건강한 생활습관 구성 요소별 평균 점수는 낮은 순서부터 높은 순서까지 정신 발달, 대인 관계, 스트레스 관리, 영양, 건강 책임감, 신체 활동 순입니다. 성인 집단별로 건강한 생활습관에는 차이가 있습니다. 연구 결과는 성별과 직업 집단 간에도 건강한 생활습관에 차이가 있음을 보여줍니다. 여성은 남성보다 건강한 생활습관을 더 자주 실천합니다. 직장인은 학생보다 대인 관계와 정신 발달 측면에서 더 긍정적인 행동을 보입니다. 성인들의 주관적인 행복감은 높은 수준입니다. 주관적인 행복감 구성 요소별 평균 점수는 낮은 순서부터 높은 순서까지 사회적 행복, 심리적 행복, 정서적 행복 순입니다.

건강한 생활 습관과 행복감은 밀접한 상관관계를 가지고 있습니다. 즉, 성인이 건강한 생활 습관을 실천할수록 행복감도 증가하고, 반대로 건강한 생활 습관을 실천하지 않을수록 행복감은 감소합니다. 따라서 독립 변수인 건강한 생활 습관은 종속 변수인 행복감의 긍정적인 변화를 예측할 수 있습니다.

11. 실제 적용 사례: 없음

12. 향후 연구 방향: 없음

13. 논문과 관련된 출판물: 없음

석사 학위 논문에 관한 정보

1. 성명: Dang Phuc Thuy Huong 2. 성별: 여

3. 생년월일: 1995년 11월 19일 4. 출생지: 하이퐁

5. 입학 결정 번호: 4058 날짜: 28^그2022년 12월

6. 학사 과정 변경 사항: 변경 없음

7. 공식 학위논문 제목: 성인의 건강한 생활습관과 개인의 행복감.

8. 전공: 심리학 9. 코드: 8310401.01

10. 지도교수: 트란 하 투 박사 - 사회과학인문대학교 심리학과.

11. 논문의 연구 결과 요약:

국내외 과학 연구의 종합 및 연구, 그리고 데이터 처리 및 분석 과정을 통해 다음과 같은 몇 가지 결론에 도달했습니다.

이론적 측면:

본 연구는 해당 주제와 관련된 기존 이론적 틀을 바탕으로 체계화하여 건강한 생활방식, 주관적 행복, 그리고 성인기의 핵심 개념을 밝힙니다. 건강한 생활방식이란 개인이 신체적, 정신적 건강 및 전반적인 삶의 질을 향상시키고 보호하기 위해 유지하는 긍정적인 습관과 행동의 집합으로 정의됩니다. 본 연구에서는 건강한 생활방식을 영적 성장, 대인관계, 스트레스 관리, 영양, 건강 책임, 그리고 신체 활동의 여섯 가지 구성 요소로 구체화합니다.

주관적 행복감이란 긍정적인 감정과 일상생활에서 심리적, 사회적 능력이 효과적으로 작용하는 것을 특징으로 하는 개인의 정신 건강 상태로 이해됩니다. 주관적 행복감은 정서적 행복감, 심리적 행복감, 사회적 행복감의 세 가지 차원으로 구성됩니다.

또한, 문헌 검토 결과 건강한 생활 방식과 성인의 주관적 행복감 사이에 긍정적인 상관관계가 있음이 확인되었으며, 이는 건강한 생활 방식을 채택하고 유지하는 사람들이 더 높은 수준의 주관적 행복감을 경험하는 경향이 있음을 나타냅니다.

실질적인 측면:

베트남에서 실시된 설문조사, 데이터 처리 및 실증 분석을 바탕으로 다음과 같은 몇 가지 핵심적인 결론이 도출되었습니다.

성인들의 건강한 생활습관은 중간 수준인 것으로 나타났습니다. 건강한 생활습관 구성 요소들의 평균 점수는 낮은 순서부터 높은 순서대로 영적 성장, 대인관계, 스트레스 관리, 영양, 건강 책임감, 신체 활동 순이었습니다. 건강한 생활습관 패턴은 인구통계학적 집단별로 유의미한 차이를 보였습니다. 특히 성별과 직업 상태에 따라 뚜렷한 차이가 나타났는데, 여성은 남성보다 건강한 생활습관 실천에 더 집중하는 경향을 보였고, 직장인은 학생보다 대인관계와 영적 성장 수준이 더 높았습니다.

주관적 행복감과 관련하여, 성인들은 높은 수준의 행복감을 인지하고 있다고 응답했습니다. 행복감의 각 차원별 평균 점수는 낮은 순서부터 높은 순서대로 사회적 행복감, 심리적 행복감, 정서적 행복감 순이었습니다.

건강한 생활습관과 주관적 행복감 사이에 강한 양의 상관관계가 확인되었습니다. 즉, 건강한 생활습관을 실천하는 사람이 많을수록 주관적 행복감이 높아지는 경향이 있으며, 반대로 건강한 생활습관을 실천하지 않는 사람은 주관적 행복감이 낮아지는 경향이 있습니다. 독립변수로서 건강한 생활습관은 종속변수인 주관적 행복감의 긍정적인 변화를 유의미하게 예측하는 요인으로 나타났습니다.

12. 실제 적용 가능성: 없음

13. 향후 연구 방향: 없음

14. 논문 관련 출판물: 없음